Les 3 suppléments que je recommande pendant la ménopause La ménopause est une étape naturelle, mais elle s’accompagne souvent de symptômes gênants : troubles du sommeil, variations d’humeur, prise de…
Transformer une boîte en étagère : le DIY malin pour relooker votre salon sans dépenser un centime Rien ne me réjouit plus que de voir une idée créative capable de…
Shchedryk : l’histoire étonnante du chant ukrainien qui est devenu « Carol of the Bells » À l’approche des fêtes, certaines mélodies semblent s’imposer comme des incontournables sans que l’on…
La vaseline Gal : le petit pot rétro qui chouchoute nos lèvres depuis les années 90 Il y a des objets de beauté qui traversent les générations comme des talismans…
Quand le luxe rencontre l’accessibilité, j’applaudis toujours. Chez MadameMary.fr, j’aime dénicher ces pièces qui permettent d’apporter une touche glamour à nos tenues sans casser la tirelire. Le dernier coup de…
La colonne vertébrale : on y pense rarement jusqu’à ce qu’elle nous rappelle à l’ordre. Pourtant, dans nos vies modernes, sédentarité et mauvaises postures font partie du quotidien et laissent…
Les gildas, ces petites brochettes simples et savoureuses, ont toujours eu une place de choix dans nos apéritifs. Mais pour les fêtes de fin d’année, on veut impressionner sans passer…
La leche frita, ce dessert crémeux et croustillant que beaucoup associent à la Semana Santa, mérite une place de choix sur nos tables de Noël. Facile, économique et réconfortant, il…
Les fêtes approchent et la quête de l’apéritif parfait commence : joli, facile et savoureux. Sur MadameMary.fr, j’aime les recettes qui font leur effet sans prise de tête. L’arbre de…
Reprendre une activité physique après une longue pause peut sembler intimidant, mais le Pilates est une merveilleuse porte d’entrée — doux, modulable et incroyablement efficace pour retrouver tonicité et mobilité…
Mary